{"id":54,"date":"2021-03-06T12:14:42","date_gmt":"2021-03-06T12:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escursi.com\/blog\/?p=54"},"modified":"2021-07-16T10:19:43","modified_gmt":"2021-07-16T10:19:43","slug":"lo-zaino-per-i-trekking-di-piu-giorni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escursi.com\/blog\/racconti\/le-guide\/lo-zaino-per-i-trekking-di-piu-giorni\/","title":{"rendered":"Lo zaino per i trekking di pi\u00f9 giorni"},"content":{"rendered":"\n

Uno degli aspetti che pi\u00f9 di altri preoccupa coloro che mi chiedono di essere guidati in un trekking di pi\u00f9 giorni, quindi con bivacco o campo lungo il sentiero, \u00e8 il peso dello zaino.<\/p>\n\n\n\n

Normalmente accade infatti che si sia poco abituati a rinunciare alle abitudini e comodit\u00e0 quotidiane e che, come diretta conseguenza, lo zaino possa pesare ben oltre i 15 chili. Peso che non si dovrebbe (quasi) mai superare, quale che sia la vostra struttura e forma fisica.<\/p>\n\n\n\n

Certamente il peso finale dipende in gran parte da quanto i vostri \u201caccessori\u201d siano tecnici, dato che gi\u00e0 uno zaino di fascia economica, per esempio, pesa solitamente molto di pi\u00f9 rispetto ad uno zaino tecnico. E lo stesso vale per qualunque altro accessorio, dalle posate, al fornello, e cos\u00ec via. Altro aspetto fondamentale \u00e8 quello di abituarsi a rinunciare a tutte quelle cose che \u201cpotrebbero\u201d servirci, e che invece regolarmente rischiamo di portare a passeggio per le montagne senza farne uso.<\/p>\n\n\n\n

Vediamo allora una specie di check list che possa esserci di aiuto per ottimizzare il contenuto dello zaino.<\/p>\n\n\n\n

Naturalmente non possono mancare materassino e sacco a pelo. Il primo potr\u00e0 essere del tipo in polietilene espanso (che ha il vantaggio di essere economico e molto leggero ma l\u2019enorme svantaggio di essere troppo ingombrante) oppure del tipo \u201cautogonfiante\u201d, decisamente meno ingombrante e pi\u00f9 isolante. Per il sacco a pelo ovviamente molto dipende dalla stagione perch\u00e9, esattamente come per l\u2019abbigliamento, non esiste un sacco a pelo che possa andar bene per l\u2019estate e anche per l\u2019inverno. Approfondire qui gli aspetti legati alla sua scelta (temperatura di comfort, materiali costruttivi, square o a mummia) sarebbe troppo lungo per\u00f2 mi sembra abbastanza importante sottolineare il fatto che una notte trascorsa bene, con un buon sonno, \u00e8 fondamentale per poter godere a pieno delle nostre escursioni e ripartire in gran forma la mattina seguente. <\/p>\n\n\n\n

Personalmente, se si esclude l\u2019inverno, io preferisco non portare con me la tenda. Infatti \u00e8 possibile spesso trovare un luogo riparato, un ovile, una grotta, evitando di portare con se chili di troppo. Naturalmente capisco che non tutti se la sentono e in tal caso occorre ricordare che le tende economiche pesano tanto e riparano poco (sono prevalentemente strutturate con zanzariere che non isolano dal vento e non hanno falde a terra che proteggano dall\u2019umido notturno). Le tende buone costano tanto. Per i trekking itineranti, ad esempio, rinunciate da subito a modelli del tipo \u201c2 secondi\u201d, possono andar bene per un campeggio vicino all\u2019auto ma sono troppo ingombranti per qualunque zaino.<\/p>\n\n\n\n

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Un minimo di abbigliamento di ricambio \u00e8 necessario ma in questa partita si gioca gran parte del peso e ingombro dello zaino. Certamente nella stagione invernale non dovremo sottovalutare l\u2019escursione termica che separa il giorno dalla notte ma nemmeno dovremo sovraccaricarci di abbigliamento inutile. In estate sar\u00e0 sufficiente un cambio di maglietta e biancheria intima, mentre per l\u2019inverno ci si potr\u00e0 limitare a portare con se un panta in micropile per la notte e un piumino con una giacca impermeabile leggera, che coprono quasi tutte le esigenze. Un trucchetto semplice per proteggere e isolare l\u2019abbigliamento di ricambio \u00e8 quello di racchiuderlo in sacchetti sottovuoto (come quelli che si utilizzano per gli alimenti) oppure negli ultimi anni si sono diffusi tanto i praticissimi sacchetti sigillanti della Ikea, prodotti in tutte le dimensioni e adatti allo scopo.<\/p>\n\n\n\n

Dal punto di vista alimentare, mentre per il pranzo non \u00e8 necessario pensare a qualcosa di speciale (quello che mangiate abitualmente nei trekking giornalieri andr\u00e0 benissimo, purch\u00e9 non siate abituati a portare con voi intere teglie di pasta al forno!) per la sera si dovr\u00e0 prevedere almeno un pasto caldo. Oltre alle classiche buste Knorr o di altre marche note, si trovano oramai piatti precotti che richiedono solo pochi minuti di riscaldamento o cottura (riso, farro eccetera). Questi hanno il vantaggio di non consumare tanto gas e di non richiedere lunghi tempi di cottura e attesa. Chi volesse potr\u00e0 rivolgere le proprie attenzioni anche ai cibi specifici per il trekking Trek\u2019n Eat, Travellunch, Tiberino ecc), gi\u00e0 predisposti in busta alluminizzata: sono un po\u2019 pi\u00f9 costosi e, spesso, meno buoni, ma hanno valori nutrizionali equilibrati e soprattutto offrono il gran vantaggio di non richiedere una pentola per la cottura perch\u00e9 solitamente \u00e8 necessario inserire dell\u2019acqua calda dentro la busta ed attendere qualche minuto.<\/p>\n\n\n\n

Fornellino e bomboletta di gas possono fare una gran differenza, specie in inverno quando scaldare una cena o una colazione \u00e8 un gesto che vale ben pi\u00f9 di una semplice coccola. Bombolette e fornelli da campeggio come i diffusissimi CampingGas non sono adatti. Pesano, ingombrano ed hanno una efficienza piuttosto ridotta. I fornelli pi\u00f9 adatti sono quelli prodotti da tante altre aziende (Primus, Markill, MSR\u2026), minuscoli, con valvola e attacco a vite. Se non si prevedono lunghe permanenze si potr\u00e0 quindi portare con se una sola bomboletta di piccole dimensioni e di peso ridotto (110 gr), che solitamente \u00e8 sufficiente per almeno due cene e due colazioni per due persone. Al fornellino andr\u00e0 necessariamente associata una \u2018popote\u2019 (termine sconosciuto ai pi\u00f9, che indica un kit di pentolini compatti) e un set iperleggero di posate.<\/p>\n\n\n\n

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Venendo ora alle cose pi\u00f9 semplici direi che in uno zaino ben organizzato non deve mancare una lampada frontale (sempre con le sue batterie di ricambio!), il gi\u00e0 citato kit di pronto soccorso, dei fazzolettini e delle salviette umide (in un\u2019altra occasione torneremo su questo stesso blog con il difficile argomento \u201cesigenze fisiologiche\u201d).<\/p>\n\n\n\n

Se decideste di portare con voi una mini-quantit\u00e0 di sapone per l\u2019igiene personale non trascurate di scegliere prodotti che siano biodegradabili e che impattino il meno possibile sull\u2019ambiente. Sul mercato se ne trovano tanti e di recente anche una piccola azienda sarda, la Insula di Urzulei, ha iniziato a produrre saponi biodegradabili (organici) adatti per l\u2019uso nelle nostre escursioni.<\/p>\n\n\n\n

Tra i dettagli apparentemente secondari ci sono le \u201cscarpe a campo\u201d, cio\u00e8 delle calzature comode e larghe che vi permettano di trascorrere le ore al campo liberando il piede dalla calzatura da trekking. Secondo la localit\u00e0 in cui prevedete di fare campo potrebbero essere addirittura sufficienti delle (leggerissime e poco ingombranti) infradito, altrimenti delle calzature tipo Teva, Lizard eccetera svolgeranno al meglio il loro ruolo in qualunque altra situazione.<\/p>\n\n\n\n

Infine l\u2019acqua, la benzina per il nostro organismo, di cui non possiamo fare a meno. Non lesinate, non rinunciate a bere e, soprattutto, non rischiate di rimanere senza. \u00c8 inutile cercare qui di stabilire quanta acqua dovrete avere nello zaino perch\u00e9 molto dipende ovviamente dalla stagione (maggiore o minore sudorazione), dalle ore di cammino (in relazione al consumo energetico) e da tanti altri fattori anche individuali. Ricordate per\u00f2 che in un trek di pi\u00f9 giorni le vostre esigenze di idratazione saranno molto maggiori rispetto a quelle di un normale trekking di una sola giornata.<\/p>\n\n\n\n

E lo zaino? L\u2019abbiamo citato all\u2019inizio in relazione al suo peso ma ovviamente uno dei fattori pi\u00f9 importanti \u00e8 la sua dimensione. La grandezza (ovvero il volume) di uno zaino si misura in litri e per un trekking di pi\u00f9 giorni vi suggerisco caldamente di non adottare zaini di volume inferiore ai 60 litri. Per esperienza so che in tanti affermano di potersi arrangiare con il loro \u201cvecchio\u201d zaino da 40 litri\u2026 \u00e8 vero, si pu\u00f2, ma sappiate che sembrerete un albero di natale con tutta quella roba appesa all\u2019esterno. Scherzi a parte, se si vuol gestire al meglio tutto il necessario, proteggendolo tra l\u2019altro da pioggia o abrasioni, \u00e8 importante valutare bene gli spazi e fare in modo che tutto sia contenibile all\u2019interno dello zaino.<\/p>\n\n\n\n

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