a partire da:
47,00 € per persona

Perfugas: percorso di Green Mindfulness

Trekking
Trekking facili
Aggiungi ai preferiti
Condividi
  • Camminata consapevole nella natura: un’esperienza rilassante per risvegliare i sensi
  • Esercizi di consapevolezza: riscopri il legame con te stesso e l’ambiente
  • Rilassati con una tisana e dolci: un momento di pace lontano dallo stress quotidiano
Una camminata consapevole immersi nel verde del territorio di Perfugas, nel nord ovest Sardegna, coinvolgendo e stimolando i cinque sensi con particolare attenzione a suoni, colori, forme, profumi e sensazioni fisiche. La guida ti accompagnerà in una passeggiata rilassante per riconnetterti con la natura, per stimolare la capacità di risvegliare e allenare le emozioni, favorendo la riflessione e focalizzandoti sui pensieri solitamente ignorati e accantonati nella frenesia in cui è immersa la nostra quotidianità. Farai diversi esercizi per avere maggiore consapevolezza di te e di ciò che ci circonda e al termine verrà servita una tisana con dei dolci per avere ancora del tempo lontano dal traffico e dallo stress ormai abituale.
  • L'esperienza non è adatta a bambini o ragazzi sotto i 18 anni, in quanto le attività previste sono destinate a un target più maturo e consapevole
  • L'esperienza potrà subire delle variazioni per condizioni meteo avverse

PROGRAMMA

Con un breve percorso a piedi, adattato dalla guida in base al target del gruppo, si raggiungerà un boschetto in cui si faranno 5 soste di 10 minuti circa ciascuna, che prevedono i seguenti esercizi guidati: 

  • Presenza: riflessione focalizzata sulla consapevolezza e sul presente, per stare nel qui e ora
  • I 5 sensi: un viaggio attraverso i nostri sensi, con cui stabilire un contatto con gli elementi della natura
  • Mandala in natura: verrà creato un mandala partendo dagli elementi presenti nella natura circostante
  • Camminata rigenerante: per promuovere maggior consapevolezza della vita, scoprendo dettagli che a prima vista possono sfuggire
  • Gratitudine: avrai del tempo per annotare tutte le cose di cui essere grati

PISCINA

Al termine della passeggiata guidata, è possibile accedere alla piscina in autonomia, per potersi rilassare ulteriormente.
La piscina è aperta dalle 10:00 alle 21:00 e si trova nell'area comune, a circa 50 metri dalle tende. Sono disponibili 12 lettini, disposti su circa 30 metri quadri d'ombra.
Caratteristiche:

  • Piscina pop up
  • Dimensioni: 6,10 per 3,66 metri
  • Profondità: 1 metro e 10 cm

Non è prevista la presenza del bagnino.

Adulti (età: 18 - 99)
47,00 €
  • Guida
  • Drink
aperitif
SNACK tisana defaticante con biscotti
restrizioni alimentari
Senza glutine
Orari
10:00 / 16:00 / 18:00
Durata
2h
Partecipanti
Min: 1
Max: 8
partecipanti
Lingue
Italiano, Francese
Non adatto per
  • Persone con età inferiore a: 18
Cosa portare
  • Abbigliamento comodo e adatto alla stagione
  • Telo da mare
  • Costume da bagno
Dress code
Informazioni importanti
Sono disponibili opzioni per allergie, intolleranze o soluzioni vegetariane e vegane, previa richiesta al numero presente nel voucher di prenotazione.
📍 Sa Contra, SS, Italia

Prenota ora

a partire da:
47,00 €
per persona
Listino prezzi completo

Adulti (età: 18-99)
Il numero massimo di partecipanti per questa attività è 8.

Nessuna disponibilità trovata ☹️

Non sono state trovate disponibilità per il numero di partecipanti selezionato.
Modifica il numero di partecipanti o contattaci per assistenza.

La lingua selezionata rappresenta una preferenza. L’esperienza potrebbe svolgersi, in tutto o in parte, anche in altre lingue.