
Le bain de forêt est basé sur le Shinrin-yoku japonais, lié au Zen. Il s'agit d'une expérience de bien-être psychophysique et thérapeutique, mais aussi spirituel et intérieur, qui a été créée pour lutter contre le stress et qui se déroule dans les écosystèmes forestiers, car ce n'est que dans ces environnements que l'on trouve les caractéristiques biologiques appropriées pour créer des bienfaits thérapeutiques préventifs et parfois curatifs.