Meditazione

Yoga e Meditazione nel selvaggio Gennargentu

Meditazione Casa Cantoniera Pira e Onni - SS398Var
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Dal 23 al 25 Giugno 2017 e dal 21 al 23 Luglio

Unisciti a noi in un ritiro esperienziale nella natura selvaggia del Gennargentu, presso il meraviglioso ovile-rifugio Erbe Lathori, sul versante di Villagrande Strisaili.
Tre giorni immersi in una meravigliosa e selvaggia montagna ricca di sorgenti e freschi boschi, ci permetteranno di riconnetterci alla terra attraverso la contemplazione della natura, lo yoga, la meditazione e la pratica del silenzio. 
Attraverso le pratiche che condivideremo (Hatha Yoga, Yoga Kundalini, Yoga Nidra, Meditazione, Massaggi Sonori, Kirtan di gruppo, Pratiche di consapevolezza statiche e in movimento, Meditazione camminata) ci riconnetteremo alla natura, alla madre Terra e alla nostra natura più autentica, ritrovando l'unità dentro e fuori, coltivando la calma la pace e l’accoglienza di tutto ciò che è.
Ci prenderemo cura di noi stessi attraverso pratiche e cibo salutari per il corpo, la mente e lo spirito, e non mancheranno i momenti dedicati alla condivisione gioiosa della nostra esperienza. Attraverso il contatto con la natura e con un ambiente naturale intatto, privo di qualsiasi inquinamento elettromagnetico e acustico avremo la possibilità di disintossicarci completamente e ricaricare corpo, mente e spirito.

Conducono le attività:
Alexandra Redmond: Insegnante di Hatha Yoga/Mindfulness
Amrita Kaur: Insegnante di Kundalini Yoga
Ilaria Jagatpal Montis: Insegnante Mindfulness, Archeologa e Guida Turistica regolarmente iscritta al Registro Regionale
Sujjan Saroop Sing: Insegnante di Yoga Kundalini/Gong Master

Informazioni utili:
Questo tipo di escursione è adatto a tutti. 
Quota di partecipazione: L'iscrizione alle attività del ritiro ha un costo di 49€
Luogo di ritrovo: Casa Cantoniera Pira e Onni, Strada Statale 398 Var
Orario di ritrovo: 10:00
Orario di partenza: 10:30 
Durata: 3 giorni

Pernottamento e pasti: Alle attività si abbina il pernottamento (23-24 giugno) presso il rifugio Erbe Lathori, comprensivo dei pasti. Per arrivare al rifugio l'organizzazione mette a disposizione dei fuoristrada. Il costo (da saldare sul posto) è di 240€ per chi prenota entro il 28 Febbraio e comprende pernottamento, pasti e trasporto in fuoristrada. Per le prenotazioni dal 1 Marzo in poi, la quota è di 260€ per i soci delle Associazioni Altrove Qui Ora, Yoga in Sardinia, Laboratori Yoga Ardas e Maestr'Ale, per tutti gli altri la quota è di 280€ e comprende l’iscrizione all’Associazione Altrove Qui Ora e assicurazione.
Il pernottamento presso il rifugio è possibile all’interno del pinnetto oppure con tende (portate dai partecipanti). Al rifugio non è presente corrente elettrica e i telefoni cellulari non prendono. Presso il rifugio è presente una doccia all’aperto con acqua fresca proveniente direttamente dalla sorgente. I pasti verranno consumati in un comodo tavolo all’aperto. È inoltre possibile pernottare i giorni 22 e 25 giugno presso l'Hotel la Strega al costo di 55€: contattaci per maggiori informazioni 
Per informazioni e prenotazioni del pernottamento contattare +39 320 8492880 (Italiano) +39 3458393422 (English)

Cosa portare: tappetino e sacco pelo, indumenti caldi (maglioni o pile e giacca pesante per la sera e la notte, k-way), abiti comodi per le pratiche, costume da bagno, scarpe da trekking, telo e asciugamano, cappellino per il sole, torcia, borraccia, zaino.

Importante: 
Servizio Transfer
: Su richiesta è disponibile un servizio transfer dall'aeroporto di Cagliari a Villanova Strisaili, contattaci per ulteriori informazioni.
Il ritiro è aperto a tutti e non richiede particolari capacità e esperienze precedenti. Si richiede tuttavia voglia di muoversi all'aria aperta e spirito di adattamento. Gli spostamenti fino al luogo più vicino raggiungibile in auto verranno effettuati con fuoristrada, compreso nella quota di partecipazione. Per raggiungere il rifugio è poi necessario percorrere a piedi un sentiero in salita per circa 30 minuti.


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Ti risponderemo con piacere il prima possibile.

Ulteriori informazioni:

+39 320 8492880; sardegnasacra@gmail.com (Italiano)
+39 3458393422; alex@yogainsardinia.com (English)


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