Chiedi il permesso ed entra a piccoli passi, ma con grande consapevolezza, nella Foresta Sette Fratelli a Cagliari, con la nostra guida esperta! Potrai vivere un'esperienza unica nel suo genere, un vero e proprio bagno di foresta, che ti aiuterà a rilassarti e rigenererà il tuo spirito. Sarai completamente immerso tra gli alberi, il verde della natura e il suo silenzio, per un'esperienza in gruppo ma allo stesso tempo individuale. A passo lento, percorrerai un sentiero di difficoltà medio semplice, imparando a connetterti con la natura in maniera profonda con tutti i sensi e lo farai attraverso esercizi di respirazione, pratiche sensoriali, semplici meditazioni guidate e meditazioni camminate. Esci dalla tua zona confort, apri la mente e lasciati guidare... Una volta terminato, uscirai dalla foresta ringraziandola per averti accolto. Un'esperienza per gli amanti della natura ma anche per chi la vuole scoprire in un modo nuovo e diverso!
La Forest Bathing (Bagno di Foresta) si fonda sullo Shinrin-yoku giapponese, connesso allo zen. È un'esperienza di benessere psico-fisico e terapeutico, ma allo stesso tempo spirituale ed interiore, che nasce per combattere lo stress e che si svolge in ecosistemi forestali, perché solo in questi ambienti troviamo le caratteristiche biologiche adatte a creare i benefici terapeutici preventivi e talvolta curativi
Durante l'esperienza sarà servito uno snack a base di prodotti naturali adatti anche per chi ha intolleranze, a base di frutta fresca o disidratata e tisane di ottima qualità
Intero: 30.00 €
Intero: 35.00 €
Intero: 30.00 €
Scopri un parco regionale incantato dove incontrerai il maestoso cervo sardo in un itinerario tra la fitta vegetazione le vette granitiche
Trekking alla scoperta della Foresta dei Sette Fratellitra natura selvaggia e tanti animali selvatic, ma anche le curiosità storiche legate al luogo
Escursione di trekking notturno alla scoperta della Foresta Sette Fratelli, esperienza unica sotto la luce della luna
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